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近视的初中生养成这3个好习惯是可以恢复视力的_[#瓦罗兰]

发布时间:2021-06-04 10:10:47 阅读: 来源:PET塑钢打包带厂家

Hello大家好,欢迎来到城北不二,今天我们讨论的话题是:近视的初中生,养成这3个好习惯,是可以恢复视力的!

初中生在班级里看不清黑板的字的时候,说明你已经开始近视了,很多初中生都已经戴上了眼镜,都是没有好好保护自己眼睛,初中生毕竟还小,想恢复视力还是有希望的,只要你每天做好这3个习惯,你的视力就会慢慢的恢复。

第一种:望一望蓝天或者山。不管你在玩手机也好,还是看书也罢,超过1个小时就要休息一下,可以看一下天空或者远处的山,养成良好的视力放松习惯,降低度数不难。

第二种:做保护眼睛的运动。比如眼保健操,你可以让眼球转动起来,用手按摩眼睛的周边,找舒适点,缓慢的按摩,让眼睛得到放松。

第三种:不要揉眼睛。如果你感觉自己的眼睛很痒,不要用手去使劲的揉,可以轻轻的,把手洗干净,如果你太使劲的揉,容易让手里的脏东西进入到眼睛这么敏感的器官里,很容易出现眼睛红肿等情况。

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