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骨关节炎怎么办骨关节炎怎么治疗骨关节炎如何治疗-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:39:17 阅读: 来源:PET塑钢打包带厂家

骨关节炎主要累及的是两个方面,一个是骨头,一个软骨。一般表现为关节疼痛或肿胀、僵硬,严重的也会发生关节畸形,有的甚至走不了路,骨关节炎除了去医院打针或动手术治疗,我们还能怎么做呢?

骨关节炎需减负强骨

指要减少骨骼的负担,如减轻体重,少爬山、少爬楼梯、少背重物等;以及要强壮骨骼,使骨头变得更加结实。由于骨头的主要成份是磷酸钙,因此大家在补钙的时候不要忘了补磷,如果仅仅补钙而不补磷的话,身体里就会形成碳酸钙的石头,而形成不了磷酸钙的骨头。当然,也要测定一下体内的维生素D是否合适,如果维生素D不足的话,即使吃了再多的钙片,也吸收不了,到不了骨头,而只是随大便丢掉了。但有一点要注意,维生素D也不能太多,过头了反而得不偿失,骨头不会变硬,反而有可能变得更软了。

骨关节炎需营养软骨

指给一些能够营养软骨的药物,促进软骨细胞的活性,使关节里生成更多的软骨基质,修复破坏、磨损的软骨,如氨基葡萄糖类的药物。另外,还可以给一些关节滑润剂,使得关节在负重的时候对软骨的损伤小一些。

骨关节炎需消炎镇痛

这是广大患者朋友最常使用的治疗方法,因为是炎症直接导致了关节的疼痛、肿胀以及功能障碍,因此不治疗就不行了,从而不得不到医院来了。这时的治疗主要是使用各种消炎止痛药。而有一些药物,既有消炎止痛的作用,又有补磷还有抑制破骨细胞的作用而受到广大患者的欢迎,缺点是需要住院打针才行。

骨关节炎需适当运动

指关节的运动要恰到好处,适可而止。骨关节炎并不是由于劳损、过量运动引起的,也不是由于运动少、关节不灵便引起的,不同的患者应根据病情的轻重估计自身关节的承受力,本着从小量开始循序渐进的原则。锻炼后如出现关节疼痛不适的情况,应减轻锻炼强度,缩短锻炼时间,及时调整自己的锻炼计划。

脊柱关节炎患者

对于脊柱骨关节炎来说可以前后、左右的适当活动,比如仰头低头、转动脖子,前伸后仰,左右侧弯等,增加关节的运动范围;

髋、膝骨关节炎患者

对于髋、膝骨关节炎,应选择非负重运动方式,最好是游泳、骑车,酌情选择散步、慢跑,应避免负重、爬山、远行、下蹲起立、跳跃等活动。但是,对于颈椎小关节骨关节炎的人,游泳是不适合的。

12 骨关节炎主要累及的是两个方面,一个是骨头,一个软骨。一般表现为关节疼痛或肿胀、僵硬,严重的也会发生关节畸形,有的甚至走不了路,骨关节炎除了去医院打针或动手术治疗,我们还能怎么做呢?

骨关节炎患者的饮食宜忌

饮食适宜

1.多吃新鲜的蔬菜很水果。

2.适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。

3.补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。

饮食禁忌

1、忌盲目补充钙质。

2、忌偏食。

3、忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。

4、忌过食白糖,大量摄取白糖后,将引起葡萄糖的急剧代谢,从而产生代谢的中间物质,如丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸性中毒状态。这时,碱性的钙、镁、钠等离子,便会立即被调动参加中和作用,以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗,将不利于病人的康复。同时,过多的白糖亦会使体内维生素b1的含量减少,这是因维生素b1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素b1不足,大大降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复。

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